Deux mantras pour une respiration libre des concepts?
Les sons sacrés Voulez-vous découvrir un secret 100% naturel qui en plus vous est propre? C'est tout simple : inspirez par le nez et écoutez bien le son que cela fait. C'est quelque chose qui doit ressembler à Hummmmmm! ou Ommmmm. Ensuite, ouvrez la bouche et expirez. Ecoutez à nouveau le son que vous allez produire.Je pense que là vous constaterez une ressemblance avec "HAAAAAAAA" Voilà! Vous venez de pratiquer deux mantras qui ne vont pas manipuler votre esprit. Le premier pour l'inspiration et l'autre pour l'expiration. C'est tout. On appelle ça une syllabe "germe"...parce qu'elle génère tout sans faire appel à l'intellect... L'esprit et le souffle Or on l'a vu, le mot "esprit" a un rapport direct avec le souffle, ce qui est normal puisque c'est un mystère...le premier souffle entre en nous lorsque nous arrivons sur cette terre, au sortir du ventre maternel et lorsque nous expirons notre dernier souffle, c